义诊现场,援疆专家、湖南省脑科医院神经内科主任医师梁文生为市民解答相关健康问题。
红网时刻3月9日讯(通讯员 臧海燕) 3月8日,在“三八”国际妇女节当天,长沙芙蓉北路街道社区卫生服务中心联合盛世路社区等单位,邀请了湖南省脑科医院(湖南省第二人民医院)的专家团队为“WOMEM”开展“从心开始,做幸福女性——职场女性压力管理与心理健康”专题讲座及义诊活动。
讲座中,国家健康巡讲专家、湖南省脑科医院抑郁诊疗中心主任刘光亚分析了压力的来源,并向大家传授如何管理压力,面对真实自我,积极调解情绪的方法和技巧。
睡眠障碍科正念治疗师唐佩茜带领大家开启了一场独特的静默正念之旅,通过吃葡萄干、观呼吸等方式,以及正念呼吸训练,加强体验者对于身体乃至心情的控制,从而更容易从负面情绪中脱离出来。
义诊现场,援疆专家、神经内科主任医师梁文生普及了卒中防治知识,并希望大家能掌握中风快速识别方法,帮助到周围的家人朋友,让他们中风后能迅速得到救治,中风后不留后遗症等。妇科副主任医师陈艳辉则为女性朋友详细解答了健康方面的困惑,提供了日常保健和防病治病方面的建议。
“我近期一直准备去医院看病没有抽出时间,今天三级医院专家在家门口免费给我看病,教我们健康知识,真好!希望街道社区卫生服务中心多组织这样的活动。”现场的女性朋友表示,当天的活动既缓解了工作的疲惫和压力,又陶冶了性情,增长了知识,让她们享受到了一次 “心灵疗愈”,将来要以积极健康的心态投入到工作和生活中去。
来源:红网
作者:臧海燕
编辑:刘艳芳
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