红网时刻3月21日讯（通讯员 彭婷）为及时普及防疫知识和防护技能，缓解疫情带来的心理压力，3月29日下午，全国心理健康服务平台组织开展新冠疫情防控与心理疏导线上培训。工商银行土耳其分行和非洲代表处员工及其家属、驻外使领馆外交官、海外留学生和各界友好人士等约80人参加。

湖南省工行主持人江海燕介绍了本次线上培训的境内外各方代表以及本次培训的目的。国家紧急救援队（湘雅二医院）培训导师欧阳沙媛表达了对海外同胞们的关心以及全力以赴帮助的决心。

中南大学湘雅二医院老年医学科副主任、呼吸病专家、青年岗位能手、硕士研究生导师王轶娜为大家讲述了“新型冠状病毒肺炎基本知识和疫情期间的日常防护”。她从什么是冠状病毒、什么是传染源、如何传播、有何临床症状、如何检测、治疗方法等方面，系统科学地为大家普及基础知识，然后结合自己在发热门诊的工作经历和体会，形象地讲述有效洗手、正确佩戴口罩、科学居家隔离等日常防护技能，为大家总结出抗疫防护16字秘籍：敬畏的姿态、乐观的情绪、完好的免疫力。授课结束前不忘贴心提醒大家，在条件许可的情况下，尽量做到：少出门，不聚会，戴口罩，勤通风，多洗手，少熬夜。

为预防新型冠状病毒肺炎疫情可能导致的恐慌、焦虑等持续不良情绪，切实帮助海外华人理性平和地面对疫情，提高心理防护水平，全国心理健康服务平台顾问专家、中国医学救援协会心理救援分会常务理事、湖南省人民医院康复心理治疗师宋宇从心理学的角度向培训人员讲授“变身疫情下的心理调节高手”。她先帮大家认识了疫情导致的各种负面情绪和相关精神躯体不适，然后通过模拟、举例等形式，形象地教授大家运用呼吸放松、中断负向思维、提升积极思维法来正确地调节情绪问题，最后帮助大家总结了疫情之下的情绪应急法则：先处理心情，再处理事情。专业的角度、通俗易懂的表达方式让培训人员在感同身受中学会了情绪的调节方法。

接下来是连线答疑环节，海外同胞们积极踊跃发言提问，授课专家们逐一耐心解答，线上课堂充满了温馨的同胞关爱和热烈的学习气氛。培训总结时，国家紧急救援队（湘雅二医院）培训导师欧阳沙媛表示，希望此次培训可以帮助每一位海外同胞开展身心全面的健康防护。