砂子塘东澜湾小学心理健康教育讲座现场。

红网时刻新闻3月17日讯（通讯员 黄罗）为推进学校心理健康教育，促进学生健康成长，近日，湖南省心理健康讲堂在砂子塘东澜湾小学1701班开展了心理健康教育讲座。

本次讲座是在湖南省卫生健康委疾控处指导下，由挂靠在中南大学湘雅二医院的中国医学救援协会心理救援分会和湖南省应急心理干预指导中心共同打造的公益项目，由中国医学救援协会心理救援分会认证讲师、国家二级心理咨询师周瑛主讲《我的情绪百宝箱》。

周瑛从认识情绪、情绪由来、管理情绪、提供案例实践四个方面进行授课，利用一系列情绪图来让学生进一步识别情绪、表达情绪和转换情绪。谈到表达情绪时，她让同学们用“当……我感觉……我希望……”造句，谈到转换情绪，又通过日常碰到的事情，带着孩子们通过转变看法来转换情绪。为了让同学们对自己的情绪有一个更好的了解，周瑛提供了一份情绪自测表，请同学们填写。在课程最后，周瑛分享了一个在中小学阶段常见的人际冲突案例，让同学们一起来为案例主人公支招，同学们现学现用“情绪百宝箱”，各抒己见，都成了情绪梳理和人际关系处理的小达人。

此次心理健康讲座的开展，有效提升了学生的心理健康知识知晓率和应对处理心理健康问题的能力，为营造健康文明、积极向上的校园文化氛围起到了促进作用。