（今日上午，在长沙市雨花区左家塘街道牛角塘社区的反家暴工作室，志愿者正在演示如何迅速出击打拳击柱，发泄自己的不满情绪。）

      红网长沙3月9日讯（时刻新闻记者 沈梦艳 实习生 徐小彬） “出拳的时候，你就想象这是一股邪恶的力量，得打倒它。”今日上午，在长沙市雨花区左家塘街道牛角塘社区的反家暴工作室，志愿者倪女士正在演示如何迅速出击打拳击柱，发泄自己的不满情绪。

       在这个面积不足20平的反家庭暴力工作室，除了打拳击柱，还有专人倾听心事和支招，一张办公桌一茶几两把椅子，摆件简单。烧水壶、开水瓶、碗、花盆……地上放着志愿者捐赠的或者购买到的物品，“只要你发现自己有家庭暴力倾向了，就可以来这里边使劲砸，猛打拳击柱。”

      今年50岁的何女士是社区一员，有着一手炸糖油粑粑的赚钱好手艺，儿子工作稳定，家庭和睦令旁人称羡。回忆起曾长达四年的家庭冷暴力，如今的她已淡然。2011年，何女士下岗，儿子读大学，家庭经济压力就全加在丈夫一个人身上，加之处在更年期，何女士和丈夫沟通交流渐少，两人出现了感情危机。

      一次晚餐中，丈夫将自己精心准备的饭菜连桌掀掉跑出了门。“当时无助得很，不敢给家人说。”奔溃的何女士第一次走进社区反家暴工作室，一顿发泄后，何女士向志愿者倾诉了内心的苦楚，在志愿者多次沟通调解下，夫妻两人关系逐步缓和，再也没有出现过冷暴力，她也在社区的帮助下，当起小老板卖起了糖油粑粑。如今她已成为了社区反家暴协会的一员，“希望帮助其他存在相同情况的家庭，协助沟通。”

     “协会从起初的四五人发展到如今的30余人，其中包括市人大代表、政协委员，还有统战、文艺等各界人士。”牛角塘社区主任王宏霞介绍，该协会成立于2014年11月，是长沙市首家社区反家暴协会，为社区自治组织。她说，在应对社区家暴事件方面，牛角塘社区反家暴协会建立了联动机制，聘请了专业律师提供法律咨询与援助。

     牛角塘社区现共有住户3325家，王宏霞说，在反家暴协会成立前走访发现有5个家庭有家暴情况，10多个家庭出现家暴倾向。除了走访疏导情绪，在调解无效的情况下，协会将联合社区民警共同调解，也会不定期地进行反家暴宣传教育，对社区内妇女和家庭进行法制培训。“如今社区已基本实现零暴力。”她表示今后协会将进一步发挥力量，整合、招募更多协会志愿者资源，合理利用为社区服务，也希望能为长沙市社区提供示范。

      3月1日，《中华人民共和国反家庭暴力法》正式施行，湖南反家暴志愿宣讲启动。