红网时刻新闻9月12日讯（通讯员 陈杰）每年9月的第二个星期六是世界急救日。急救，是生命遭遇突发风险时至关重要的第一道防线。从突发心脏不适、脑卒中，到意外跌倒、气道异物梗阻，身边人的一次正确判断、一次及时呼救，都可能为后续救治争取宝贵时间。

谷医堂学术委员会主任黎志清博士表示，急救的核心不是盲目施救，而是在突发情况下保持冷静，迅速识别危险、及时呼救，并在自身能力范围内采取科学规范的初步处置。“面对紧急情况，时间就是生命。公众掌握基本急救常识，既是对自己和家人的负责，也是社会健康素养的重要体现。”

黎志清正在通过互联网远程看诊。

生活中，突发意识丧失是需要高度重视的紧急情形。黎志清提醒，若发现有人突然倒地、呼叫无反应，应先确保现场环境安全，立即呼救并拨打120；如患者无正常呼吸，应尽快寻找自动体外除颤器（AED），在专业人员电话指导或接受过培训的前提下开展心肺复苏，并遵循AED的语音提示操作。等待救护人员到来的每一分钟，都可能影响救治结果。

对于突发胸痛、胸闷、心悸、气短等症状，也不能简单归因于疲劳或情绪波动。特别是症状持续不缓解，或伴随大汗、恶心、面色苍白时，应立即停止活动、保持安静并尽快呼叫急救人员，切勿自行驾车前往医院，更不要随意服用来源不明的药物。急性心脑血管事件往往来势凶猛，及时获得专业救治尤为关键。

脑卒中同样是日常生活中不可忽视的急症。出现口角歪斜、单侧肢体无力或麻木、言语不清、突发剧烈头痛等表现时，应高度警惕，第一时间拨打120。黎志清博士强调，面对疑似卒中患者，不宜采取拍打、掐人中、喂水喂药等不规范做法，更不能因“再观察一下”而延误救治。科学识别、快速送医，才是最有效的应对方式。

此外，异物梗阻、外伤出血、意外跌倒等情形，也需要公众具备基础的应急意识。例如，发现有人因异物卡喉无法说话、无法咳嗽或呼吸困难时，应立即寻求周围帮助和专业急救支持；伤口出血时，可使用干净敷料进行直接压迫止血，并及时就医。急救技能需要在正规培训中学习，避免在紧急状态下凭经验、听偏方处置。

从中医“治未病”的理念看，急救之外，更重要的是把风险防范融入日常。黎志清博士表示，许多突发健康问题并非毫无征兆，高血压、高血脂、高血糖、肥胖、长期熬夜、情绪紧张、缺乏运动等因素，都可能增加心脑血管等疾病风险。重视身体发出的预警信号，做好慢病筛查、规律作息、合理膳食和适度运动，是减少突发风险的重要基础。

作为专注健康管理的企业，谷医堂始终坚持“科技中医，健康百姓”的理念，积极探索“中医药+数智化+标准体系”的健康管理模式，倡导以健康科普提升公众健康素养，以持续健康管理助力慢病风险防控。健康守护既需要日常的长期坚持，也需要关键时刻的科学行动。

世界急救日的意义，不只在于掌握一项技能，更在于让每个人认识到：面对突发状况，少一分慌乱，多一分科学；少一分侥幸，多一分敬畏。愿更多人学习急救知识、关注自身健康，在关键时刻守住生命的第一道防线。