据统计，跌倒是老年人伤残、失能和受伤致死的首要原因。然而最容易被大众忽略的“机体功能下降”是引发老年人跌倒的重要原因。本视频以老年人预防跌倒为主题，针对下肢肌肉力量减退、全身协调及平衡能力降低等因素，选取了老年综合评估中应用最广泛、认可度最高的三种评估方法（指环试验、五次起坐试验、起立行走计时试验），通过趣味、生动、实用的微视频，将其转化为形象、简单易学、在家就可以完成的自评方法。希望本视频能让大众提升跌倒防范意识，获得跌倒防范自评技能，减少意外跌倒事件发生，真正提高老年人生活质量。